Le tisane sono le bevande ideali per tutti i giorni e sono composte solo da ingredienti naturali. Questa bevanda calda rilassante è facile da preparare e può essere addolcita secondo i tuoi gusti. Il consumo regolare di tisane ha un effetto positivo sulla salute e sul benessere. Molte erbe medicinali crescono spontaneamente e possono essere facilmente raccolte, dopodiché vengono essiccate prima del consumo.
Raccogliere erbe officinali
Affinché i germogli siano pieni di forza e non troppo bagnati, durante la raccolta si dovrebbero evitare i giorni di pioggia. Quindi le erbe saranno secche e sarà possibile prevenire la formazione di muffe. La collocazione delle piante officinali è molto importante; i luoghi senza auto sono ideali per evitare contaminazioni. Inoltre, i cani non devono spostarsi in quest'area e abbandonare i propri affari. Le piante non devono presentare macchie marroni o segni di avvizzimento, poiché riducono l'effetto e il gusto della tisana. A causa dell' alto rischio di confusione con piante velenose, le erbe medicinali dovrebbero essere ben conosciute. Pertanto è assolutamente necessaria un'informazione preventiva.
- Praticamente si raccoglie in condizioni di tempo soleggiato
- Alla ricerca delle erbe tra la tarda mattinata e il primo pomeriggio
- Punti di raccolta remoti Pfer
- Raccogli solo piante sane
- Informare quali parti della pianta possono essere utilizzate
- Cerca il periodo giusto, fai attenzione ai tempi di fioritura
Piante popolari per tisane
Ci sono molte piante ed erbe con cui puoi preparare un tè salutare.
Betulla
Le foglie della betulla eliminano le impurità nocive dal corpo e, soprattutto, purificano i reni. Questi forniscono sollievo calmante per problemi renali persistenti e possono persino sciogliere i calcoli renali ostinati se consumati regolarmente per un periodo di tempo più lungo. Inoltre, le foglie di betulla sono molto benefiche per le malattie della pelle; il consumo costante garantisce una carnagione più bella. Inoltre, queste erbe medicinali migliorano il benessere generale. La raccolta dovrebbe avvenire in primavera quando le foglie sono ancora molto giovani. Si consiglia di procedere con cautela per non causare inutili danni all'albero.
- Le foglie contengono tannini, flavonoidi e molta vitamina C
- Anche composti dell'acido salicilico
- Gusto leggermente amaro
- Rimuovi con attenzione le foglie giovani e un po' appiccicose dai rami
- Successivamente asciugare sufficientemente
Ortica
Una tisana all'ortica ha forti proprietà disintossicanti e drena l'acqua in modo delicato. Le foglie necessarie per questa tisana vanno raccolte preferibilmente in primavera; la pianta cresce spontanea quasi ovunque. Il tè all'ortica colpisce per il suo intenso gusto erbaceo e una nota leggermente dolce, motivo per cui può essere bevuto senza zuccheri aggiuntivi. Le erbe officinali possono essere ben miscelate con altri ingredienti disintossicanti, costituendo una bevanda adatta ai periodi di digiuno.
- Raccogli le giovani piante da aprile a giugno
- Assicurati di indossare i guanti durante la raccolta
- Lascialo asciugare completamente
- Stimola l'eliminazione delle tossine nel corpo
- Alto contenuto di minerali
- Mescola in parti uguali la betulla e il dente di leone
- È utile per le cure di digiuno in primavera e autunno
fiori di sambuco
Il sambuco si è dimostrato efficace contro il raffreddore. I fiori sono bianchi con una punta di rosa. Gli effetti curativi sono molto diversi, ma non si deve assumere un dosaggio eccessivo di questa tisana, altrimenti può verificarsi nausea.
- Raccogli i fiori di sambuco tra maggio e luglio
- Successivamente lasciare asciugare sufficientemente
- Stimola il metabolismo e la circolazione
- Migliora l'umore e riduce la febbre
- Delicato gusto floreale
Erba di San Giovanni
L'iperico fiorisce tra giugno e agosto e cresce ovunque il terreno sia particolarmente secco e sassoso. L'ideale è raccogliere l'erba medicinale quando sui gambi non crescono fiori. Altrimenti, l'erba di San Giovanni può essere utilizzata interamente per il tè. Le sue proprietà includono un effetto di miglioramento dell'umore, motivo per cui l'erba viene utilizzata per il nervosismo. Se consumato regolarmente, puoi tenere sotto controllo anche i problemi del sonno.
- Taglia il più vicino possibile al terreno
- Gusto intensamente amaro
- Aiuta contro gli sbalzi d'umore depressivi
- Allevia gli stati persistenti di inquietudine
Camomilla
La camomilla è probabilmente la pianta più conosciuta tra le erbe medicinali e si adatta a molte miscele di tè fatte in casa. La pianta fiorisce dalla primavera all'autunno inoltrato, è diffusa e facilmente riconoscibile dai fiori e dal profumo caratteristico. In medicina la camomilla viene utilizzata per disinfettare le ferite e viene utilizzata per i disturbi del tratto gastrointestinale e per l'irrequietezza interiore.
- Erba medicinale versatile e popolare
- Ha un effetto sia antinfiammatorio che antibatterico
- Gusto leggermente amaro e aroma intenso
Denti di leone
Il dente di leone cresce spontaneamente anche nei boschi e nei prati locali ed è quindi molto facile da trovare. La pianta è facile da riconoscere grazie ai suoi fiori giallo brillante e alle foglie seghettate. Il tarassaco ha anche proprietà disintossicanti e stimola l'attività degli organi, in particolare del fegato. Questa erba medicinale ha anche un effetto stimolante energetico, motivo per cui è molto adatta come sostituto del caffè. Inoltre, questo fornisce sollievo curativo da osteoartrite, problemi articolari e varie infiammazioni croniche nel corpo.
- Le foglie e/o le radici servono per il tè
- Asciugare prima di mangiare
- Gusto amaro, prestare attenzione al dosaggio corretto
Melissa
Le foglie della melissa hanno un sapore particolarmente buono poco prima della fioritura; l'erba medicinale è un delizioso ingrediente per qualsiasi miscela di tisane. Il periodo ideale per la raccolta è prima di giugno; la fioritura che avviene successivamente conferisce all'aroma una forte nota amara. La melissa è nota anche per i suoi effetti calmanti.
- Raccogliere foglie in primavera
- Gusto molto fresco, mix di menta e limone
- Promuove l'appetito in modo sostenibile
- Allevia sgradevoli flatulenze e crampi
Menta
La menta è un altro classico ed indispensabile nella produzione delle tisane. Il periodo di fioritura della pianta va da giugno ad agosto; le foglie sono particolarmente aromatiche nelle settimane e nei mesi precedenti questa fase di fioritura. Contrariamente alla credenza popolare, le foglie possono comunque essere consumate senza problemi anche durante il periodo della fioritura. Le proprietà curative di questa erba medicinale si basano sugli oli essenziali che contiene.
- Raccogli e asciuga le foglie, non usare i fiori
- Sapore di menta fresca
- Effetto rinfrescante e antibatterico
- Aiuta contro problemi respiratori e flatulenza
Calenda
La calendula è conosciuta anche come calendula e produce fiori caratteristici nei toni del giallo e dell'arancio. Ciò conferisce alla tisana anche un bel tocco visivo. Le calendule fioriscono nei giardini domestici e nei prati selvatici tra luglio e ottobre. I fiori vengono chiusi di notte, quindi dovrebbero essere raccolti solo più tardi al mattino.
- Aiuta in caso di malattie della pelle e del fegato
- Lenisce il tratto gastrointestinale
- Favorisce la guarigione delle ferite
- Solo un sapore molto debole
- È quindi adatto alla miscelazione con erbe fortemente aromatiche
Saggio
Un tè a base di foglie di salvia fresca aiuta contro la nausea grave. La pianta si riconosce dalla superficie fogliare vellutata e dalla forma delle foglie lunghe. Inoltre emana un profumo molto particolare. L'erba medicinale va raccolta tra maggio e la fine di agosto, poi ha un profumo molto intenso. Per molte persone occorre inizialmente abituarsi al gusto forte e talvolta viene addirittura percepito come sgradevole. Ma le proprietà curative compensano.
- Raccogliere le foglie durante la stagione di crescita
- Effetto antibatterico e diaforetico
- Sapore forte, erbaceo e amaro
Achillea
Achillea è anche conosciuta come erba curativa per le ferite e cresce quasi ovunque. La pianta è in alta stagione a luglio e produce molti piccoli fiori bianchi. L'achillea è molto robusta, con proprietà resilienti che contrastano con i fiori delicati. Soprattutto le donne apprezzano le sue proprietà curative contro i problemi mestruali e della menopausa.
- Effetto antispasmodico e rinforzante
- Stimola la guarigione prolungata delle ferite
- Ha un effetto riequilibrante sui disturbi degli organi riproduttivi femminili
- L'erba medicinale è ricca di tannini, olio blu, inulina, potassio e zolfo
- Gusto delicato e floreale, relativamente neutro
Timo
Il timo viene utilizzato principalmente contro il raffreddore poiché aiuta con tosse e mal di gola. La pianta medicinale rafforza le vie respiratorie se consumata regolarmente. Tuttavia il timo è molto sensibile al gelo, motivo per cui raramente lo si trova selvatico in natura a queste latitudini. Tuttavia, questa pianta può essere piantata in un luogo protetto nel giardino; preferisce condizioni calde con qualità del terreno sabbioso.
- Pianta sempreverde
- Le foglie possono essere raccolte tutto l'anno
- Effetto disinfettante e antispasmodico
- Sapore forte e rinfrescante
Mix tisane
Le erbe possono essere combinate a piacere e in base ai rispettivi effetti in una tisana. Il rapporto di miscelazione può essere adattato alle proprie preferenze di gusto e ai problemi di salute.
- Asciugare sempre le erbe sufficientemente prima dell'uso
- Miscele per disintossicarsi, addormentarsi e calmarsi
- Versare 1 litro di acqua bollente su due o quattro cucchiaini di erbe
- Copri e lascia macerare per circa 10 minuti
