Se vuoi decorare la tua camera da letto con queste graziose piante ornamentali, puoi allo stesso tempo fare qualcosa di buono per te stesso! È stato dimostrato che le piante migliorano la qualità dell’aria di una stanza e alcune di esse possono persino filtrare le sostanze inquinanti presenti nell’aria. Di seguito troverete un elenco di piante particolarmente adatte per la camera da letto. Ma attenzione: non sempre le piante in camera da letto sono una buona scelta!
Le piante migliorano la qualità dell'aria
Un sonno buono e riposante dipende da molti fattori. Qui la qualità dell'aria nella camera da letto gioca un ruolo importante: per dormire particolarmente bene è necessaria una quantità sufficiente di ossigeno con la concentrazione più bassa possibile di anidride carbonica. Se il contenuto di anidride carbonica nell’aria è troppo elevato, il corpo umano entra nella cosiddetta “modalità di combustione ridotta”. Nonostante dormano abbastanza, le persone colpite non sono ben riposate e si sentono esauste. Tuttavia, uno studio della NASA ha confermato che la qualità dell'aria di una stanza può essere notevolmente migliorata con l'aiuto delle piante:
- Le piante assorbono l'anidride carbonica
- e rilascia ossigeno
- la maggior parte delle piante interrompe la fotosintesi di notte
- Ci sono però alcune piante che rilasciano ossigeno anche di notte
- queste si chiamano piante CAM
Numerosi impianti possono anche filtrare dall'aria sostanze inquinanti come il tricloroetilene, la formaldeide e il benzene. Questi si diffondono nell'aria, tra l' altro, attraverso detergenti, vernici, adesivi o fumo di sigaretta e possono causare problemi alla salute. Alcuni dei sintomi includono irritazione degli occhi, del naso e della bocca, mal di testa, vertigini e nausea.
11 piante ideali per la camera da letto
La NASA consiglia generalmente tra le 15 e le 18 piante per la purificazione dell'aria in uno spazio abitativo di circa 170 metri quadrati. Di conseguenza, in una stanza di circa 9 metri quadrati dovrebbe esserci almeno un impianto di purificazione dell'aria. La NASA ha anche condotto uno studio per testare quali piante migliorano maggiormente la qualità dell’aria. Di seguito troverai un elenco di piante decorative per la camera da letto che hanno un effetto positivo sulla qualità dell'aria:
Aloe vera
Gli effetti curativi dell'aloe vera sono ormai molto diffusi, motivo per cui la pianta medicinale trova spesso posto nel soggiorno di casa. La pianta aiuta anche a migliorare l'aria nella stanza perché filtra la sostanza formaldeide dall'aria. Se stai cercando una pianta per la camera da letto, anche l’aloe vera è una buona scelta. L'aloe vera è una delle piante CAM e quindi ha la capacità di rilasciare ossigeno anche di notte. Ciò migliora la qualità dell'aria nella camera da letto, favorendo a sua volta un sonno ristoratore.
- Nome latino: Aloe vera
- Sinonimi: Aloe vera
- Genere: Aloe (Aloe)
- Altezza di crescita: da 40 a 50 centimetri
- Particolarità: il liquido delle foglie ha effetti curativi
Suggerimento:
Il liquido contenuto nelle foglie può aiutare in caso di piccoli tagli o bruciature. Per fare ciò, si taglia un pezzo di foglia e si spalma il liquido sulla zona interessata.
fico di betulla
Il fico di betulla è un bell'albero verde con foglie leggermente ondulate. Oltre all'aspetto decorativo, la pianta ha anche il vantaggio di essere particolarmente efficace nel filtrare le sostanze inquinanti presenti nell'aria. Per sfruttare l'effetto positivo della pianta è necessario collocarla in un luogo fisso, luminoso e privo di correnti d'aria. Il fico di betulla non tollera né un rapido cambio di posizione né la mancanza di luce. Pertanto, soprattutto nei bui mesi invernali, l'albero potrebbe perdere le foglie a causa della mancanza di luce.
- Nome latino: Ficus benjamina
- Sinonimi: Benjamini
- Genere: famiglia dei gelsi (Moraceae)
- Altezza di crescita: da 2 a 5 metri
- Particolarità: può causare allergie
arco di canapa
La canapa arcuata è una delle piante d'appartamento più apprezzate, ed è giusto che sia così! Perché non è solo facile da curare, ma è anche estremamente decorativo. Oltre al suo bell'aspetto, ha anche la capacità di rilasciare ossigeno e assorbire anidride carbonica durante la notte. Inoltre, la pianta può filtrare le tossine domestiche comuni dall’aria e aiutare con mal di testa e ipertensione. Se la canapa viene posizionata in un luogo luminoso e annaffiata una volta alla settimana, può dare un contributo significativo al miglioramento della qualità dell'aria.
- Nome latino: Sansevieria
- Sinonimi: lingua della suocera
- Genere: famiglia degli asparagi (Ruscaceae)
- Altezza di crescita: da 10 a 80 centimetri
- Particolarità: è velenoso per le persone e gli animali domestici
Crisantemo
Il crisantemo è una pianta d'appartamento perenne ed è originaria dell'Asia. Nelle regioni locali viene coltivata soprattutto come pianta annuale sul balcone o in giardino. Può però essere coltivata senza problemi anche in ambienti chiusi, purché le temperature non siano costantemente superiori ai 15 gradi. La pianta cresce particolarmente bene in una zona soleggiata o parzialmente ombreggiata della camera da letto. Se il crisantemo viene posto in camera da letto, assicura anche un sonno ristoratore. Perché la pianta colorata ha la capacità di filtrare le sostanze inquinanti presenti nell'aria.
- Nome latino: Crisantemo
- Genere: famiglia delle margherite (Asteraceae)
- Altezza di crescita: da 30 a 60 centimetri
- Particolarità: toccare la pianta può causare irritazioni alla pelle in chi soffre di allergie
Efeutute
L'edera sempreverde è la pianta ideale per la camera da letto perché prospera anche in luoghi ombreggiati. È anche estremamente facile da curare perché ha bisogno solo di un po' di sole mattutino e deve essere annaffiato solo una volta alla settimana. Se la pianta rampicante viene curata professionalmente, non solo decora la camera da letto con il suo fogliame attraente, ma filtra anche il benzene nocivo dall'aria.
- Nome latino: Epipremnum
- Sinonimi: vite d'oro, pianta tonga
- Genere: famiglia Arum (Araceae)
- Altezza di crescita: fino a 3 metri
- Abitudine di crescita: pianta rampicante
- Caratteristiche speciali: tossico per l'uomo e gli animali domestici
Foglio singolo
Ci sono circa 50-60 specie di foglie singole, diffuse dall'America tropicale alle Isole Salomone. A seconda della specie, la singola foglia presenta foglie decorative o infiorescenze durevoli, motivo per cui nelle regioni locali viene spesso conservata come pianta d'appartamento. La bella pianta non solo attira l'attenzione, ma migliora anche la qualità dell'aria nella stanza. La foglia estrae dall'aria sostanze nocive, come benzene e formaldeide. I loro fiori rilasciano anche umidità, che a sua volta può sopprimere i germi che causano allergie nell’aria. Il volantino non solo favorisce un sonno ristoratore, ma previene anche la secchezza del naso e degli occhi.
- Nome latino: Spathiphyllum
- Sinonimi: bandiera foglia, giglio della pace, foglia recisa, fiore colonna
- Genere: famiglia Arum (Araceae)
- Altezza di crescita: da 40 a 80 centimetri
- Particolarità: può causare allergie
Ivy
L'edera non ha bisogno di molto sole e cresce meglio ad una temperatura compresa tra 10 e 18 gradi. La camera da letto è quindi ideale come luogo per la pianta di facile manutenzione. Lì non solo attira l'attenzione, ma libera anche l'aria dalle impurità. Inoltre regola l'umidità della stanza e ha un effetto positivo sui sintomi di allergie e asma.
- Nome latino: Hedera helix L.
- Sinonimi: sempreverde, edera rampicante, verde invernale, pavone murario, eppig
- Genere: famiglia dell'edera (Araliaceae)
- Altezza di crescita: fino a 20 metri
- Caratteristiche speciali: tossico per l'uomo e gli animali domestici
Gerbera
La Gerbera cresce allo stato selvatico soprattutto in Madagascar, Africa e Asia tropicale. Oggi si conoscono circa 30 specie di questa bella pianta, perenne e poco resistente. Grazie ai suoi fiori colorati, la gerbera è molto apprezzata. Se la gerbera viene posizionata in camera da letto assicura un sonno ristoratore. La pianta rilascia molto ossigeno, facilitando la respirazione durante il sonno. È quindi ideale per le persone che soffrono di apnea (arresto respiratorio) ed è anche la pianta ideale per la camera da letto di chi soffre di allergie.
- Nome latino: Gerbera
- Genere: famiglia delle margherite (Asteraceae)
- Particolarità: può fiorire tutto l'anno
Giglio Verde
La pianta ragno è una pianta a crescita rapida, ideale per i principianti. Perché la pianta sempreverde perdona uno o due errori di cura. Se collocato in un luogo luminoso e curato professionalmente, non solo decora la stanza, ma migliora anche la qualità dell'aria. La pianta ragno assorbe sia gli odori che le sostanze inquinanti dall'aria. Uno studio della NASA ha scoperto che la pianta rimuove circa il 90% della sostanza formaldeide dall’aria.
- Nome latino: Chlorophytum comosum
- Sinonimi: strascico nuziale, Green Henry, giglio
- Genere: famiglia delle Liliacee
- Altezza di crescita: da 30 a 40 centimetri
- Particolarità: adatta anche come pianta pensile
Gelsomino
Questa pianta esotica colpisce per i suoi fiori color avorio, che emanano anche un gradevole profumo. Per molte persone questo profumo ha un effetto calmante e conciliante, motivo per cui il gelsomino viene spesso tenuto in camera da letto. Tuttavia, le persone sensibili agli odori dovrebbero usare la pianta con cautela poiché il loro sonno potrebbe essere disturbato dal profumo. Se decidi di tenere il gelsomino da interno, dovresti posizionarlo in un luogo luminoso con molta luce naturale e annaffiarlo regolarmente.
- Nome latino: Jasminum
- Sinonimi: gelsomino da camera, gelsomino profumato
- Genere: Oleaceae
- Altezza di crescita: fino a 2,5 metri
- Caratteristiche speciali: utilizzato per produrre oli essenziali
Lavanda
La lavanda occupa da secoli un posto fisso nell'aromaterapia. Al giorno d'oggi, la lavanda viene spesso utilizzata per la tristezza, gli stati d'animo depressivi o l'aumento della pressione sanguigna. Il profumo di questa pianta è calmante e rilassante e favorisce il sonno. Di conseguenza, la lavanda messa in camera da letto può avere un effetto positivo sul sonno. Tuttavia, le persone sensibili agli odori non dovrebbero tenere la lavanda nella loro camera da letto.
- Nome latino: Lavandula angustifolia
- Sinonimi: lavanda vera, lavanda a foglie strette
- Genere: famiglia della Menta (Lamiaceae)
- Altezza di crescita: da 60 a 100 centimetri
- Caratteristiche speciali: serve come erba medicinale e culinaria
Consigli per le piante in camera da letto
Sebbene la maggior parte delle persone tragga beneficio dalle piante in camera da letto, ci sono alcune eccezioni. In particolare, le persone che soffrono di allergia alla polvere domestica o di raffreddore da fieno dovrebbero evitare le piante in camera da letto. Non è raro che le piante servano da punto di raccolta di polline o polvere e possano quindi scatenare reazioni allergiche. Le persone sensibili agli odori dovrebbero anche evitare le piante profumate nella loro camera da letto, poiché il profumo può causare mal di testa. Se decidi di tenere le piante nella tua camera da letto, dovresti prestare attenzione anche a quanto segue:
- molte piante aumentano l'umidità
- questo aumenta il rischio di muffe
- ventilare quindi regolarmente
- il terriccio convenzionale può contenere spore fungine
- meglio: granuli di argilla o terriccio in fibre di cocco
- Non posizionare le piante direttamente vicino alla testa
- muovi le piante malate fuori dalla stanza
